CÓMO DEJAR de FUMAR ? CURSO ONLINE

Dejar de fumar rápido

 

Te da un incomparable sabor a  victoria y mejora tu autoestima

Parar de Fumar

ES POSIBLE

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         Tu no naciste fumando, por tanto si hoy lo haces es porque lo fuiste aprendiendo a lo largo de tu vida. Existen en ti dos partes bien diferenciadas. 

         La parte RACIONAL que te haría DEJAR de FUMAR hoy mismo, y la otra parte comandada por neuroreceptores de tu cerebro que te piden NICOTINA y hasta hoy no conoces las herramientas para manejarlas,

         Sígueme paso a paso, y te enseñaré a dominarlos. Cada cigarro menos que fumes será una VICTORIA que te dará fuerza para continuar hasta DEJAR DE FUMAR DEFINITIVAMENTE.

TIPS PARA DEJAR DE FUMAR

Nadie podrá hacerlo por ti. Dejar de fumar depende exclusivamente de tu determinación

COMIENZA A DEJAR DE FUMAR POR ACÁ

                                 PASO 1

              El mejor argumento para dejar de fumar es que solo cambiando algunos hábitos tengas un gran resultado. Pero además, que esos resultados te muestren que puedes fumar menos.

              Comienza a fumar menos con técnicas simples. Sea en tu casa, en tu trabajo o en el lugar que más frecuentas, no dejes los cigarros al alcance de tu mano y que te sean visibles. TE ASEGURO QUE SI LOS TIENES A MANO FUMARÁS MÁS.

              Por ejemplo, cuando llegues a tu casa o a tu trabajo, saca los cigarros de tus bolsillos, bolsa o cartera y guárdalos en un cajón, armario etc. NO TIENES prohibido fumar, pero si te vienen ganas puedes ir a buscar uno lo retiras y dejas los restantes guardados.
              Ese cambio de comportamiento hará primero, que recuerdes que estás en un plan para dejar de fumar, y segundo que solo fumarás los que tienes muchas ganas de fumar. 
              Al final del día verás que desde el primer día eres capaz de parar de fumar. 

PLAN PARA DEJAR DE FUMAR  click aquí

Una de las formas más efectivas y que le es común a todos los fumadores es que tengas un plan, o si quieres llamarlo así, una hoja de ruta para ver que paso debes dar. Sobre todo para no gastar energía que te desgasta actuando de forma improvisada.